Mit einer sanften, schrittweisen Umstellung der Lebensweise, der Integration einer ausgewogenen und abwechslungsreichen ErnƤhrung sowie regelmƤĆiger sportlicher AktivitƤt halten Sie Ihr persƶnliches Wunschgewicht auch auf Dauer!
Erreichen Sie mit Doppelherz Abnehm Shakes Schritt fĆ¼r Schritt Ihr persƶnliches Wunschgewicht!
4-Erfolgsphasen zum Wunschgewicht
Der Doppelherz Abnehm Shake Vanille oder Schoko begleitet Sie in 4 Phasen, deren einzelne Dauer Sie individuell selbst bestimmen kƶnnen.
Phase 1:
Start 1. Woche
Starten Sie jetzt mit einer gesunden, ausgewogenen und kalorienarmen ErnƤhrung. Ersetzen Sie drei Mahlzeiten durch jeweils einen Doppelherz Abnehm Shake.
Phase 2: Reduktion
2. - 5. Woche (Der Kƶrper stellt sich ein)
Ersetzen Sie zweimal am Tag eine Mahlzeit durch jeweils einen Doppelherz Abnehm Shake. Die Ć¼brigen Mahlzeiten sollten ausgewogen und kalorienarm sein.
Phase 3: Stabilisierung
6. - mind. 10. Woche (Erlerntes wird vertieft)
Ersetzen Sie nur noch eine Mahlzeit (morgens oder mittags) durch einen Doppelherz Abnehm Shake. Vertiefen Sie in dieser Phase Ihre gesunden Essgewohnheiten. Diese Phase kƶnnen Sie je nach Erfolg verlƤngern.
Phase 4: Erhaltung
ab der 11. Woche (Gesunde ErnƤhrung wird normal)
Setzen Sie das Erlernte auch weiterhin in Ihrem Alltag um und halten Sie Ihr Wunschgewicht! Wenn Sie das GefĆ¼hl haben, dass Sie leicht zunehmen oder Sie zwischendurch einmal sĆ¼ndigen, empfehlen wir Ihnen bei Bedarf eine Mahlzeit durch einen Doppelherz Abnehm Shake zu ersetzen. Eine gesunde und ausgewogene ErnƤhrung gehƶrt immer dazu.
